کرم مرطوبکننده و آبرسان دو نوع از کرم های مورد استفاده در روتین روزانه هستند. این محصولات در سبد محصولات آرایشی بهداشتی بسیاری از ما حضور دارد. تفاوتهای اصلی بین کرم مرطوبکننده و آبرسان را میتوان به عملکرد و ترکیبات هر کدام نسبت داد. درک این تفاوتها میتواند به ما کمک کند تا محصولاتی مناسب برای نیازهای خاص پوستمان انتخاب کنیم.
کرمهای مرطوبکننده عمدتاً برای حفظ رطوبت موجود در پوست و جلوگیری از تبخیر آن به کار میروند. آنها به ایجاد لایهای محافظ بر روی سطح پوست کمک میکنند. کرم های مرطوب کننده معمولاً شامل روغنها و چربیهایی هستند که به نرمتر شدن پوست و جلوگیری از خشکی آن کمک میکنند. این کرمها بیشتر برای پوستهای خشک مناسب هستند که نیاز به حفظ رطوبت طبیعی خود دارند.
اما کرمهای آبرسان به افزایش محتوای آب در پوست کمک میکنند. آنها رطوبت را از محیط جذب و به لایههای پوست منتقل میکنند. این کرم ها حاوی موادی مانند هیالورونیک اسید، گلیسرین و آلوئهورا هستند که میتوانند به طور مستقیم رطوبت را به پوست جذب و نگهدارند. کرم های آبرسان برای انواع پوست، به ویژه پوستهای دهیدراته و کمآب مفید هستند که ممکن است به دلایل محیطی یا سبک زندگی، رطوبت خود را از دست داده باشند.
اگر پوست شما معمولا خشک است و نیاز به تغذیه و نرمی دارد، کرم مرطوبکننده میتواند انتخاب بهتری باشد. اگر احساس میکنید پوست شما کمآب است و نیاز به طراوت بیشتری دارد، کرم آبرسان را در نظر بگیرید. ممکن است نیاز داشته باشید از هر دو نوع محصول استفاده کنید، به گونهای که بسته به ناحیه پوست و شرایط محیطی، یک ترکیب متعادل بیابید. در نهایت، توجه به نیازهای خاص پوست و آزمایش محصولات مختلف میتواند به انتخاب بهتر شما کمک کند.
کرم مرطوبکننده در مقابل آبرسان
انتخاب بین کرم مرطوبکننده و آبرسان بستگی به نوع و نیاز خاص پوست شما دارد. برای اینکه مشخص شود کدام محصول برای پوست شما بهتر است، به این موارد توجه کنید. این محصولات به نگهداری چربی و جلوگیری از تبخیر رطوبت طبیعی پوست کمک میکنند و نرمی بیشتری به پوست میدهند.
این محصولات به جذب و حفظ آب در لایههای پوستی کمک میکنند و برای بازگرداندن طراوت و شادابی پوست مفید هستند. در برخی موارد ممکن است حتی افراد دارای پوست چرب هم در معرض ابتلا به دهیدراتاسیون باشد. در این موارد ممکن است نیاز به استفاده از کرم آبرسان داشته باشید. آبرسانها چربی زیادی به پوست اضافه نمیکنند و فقط به آبرسانی مشغولند. برای پوست حساس هر دو نوع محصول را میتوانید انتخاب کنید، اما بهتر است به دنبال فرمولاسیونهای ملایم و بدون عطر باشید تا از تحریک پوستی جلوگیری شود.
در مناطق خشک یا در فصل زمستان، کرم مرطوبکننده میتواند مفیدتر باشد، در حالی که در محیطهای مرطوب، ممکن است به یک آبرسان نیاز داشته باشید. اگر زمان زیادی را در فضای بسته با سیستمهای تهویه میگذرانید، پوست شما ممکن است دهیدراته شود و به یک آبرسان نیاز داشته باشید. اگر پوست شما اغلب خشک و پوسته پوسته میشود، احتمالاً نیاز به یک کرم مرطوبکننده دارید. اما اگر پوست شما احساس کشیدگی و کمآبی میکند، آبرسان را امتحان کنید. گاهی ممکن است ترکیبی از هر دو نوع محصول، بسته به نیازهای مختلف پوست در زمانهای مختلف، بهترین گزینه باشد.
نقش کرم مرطوبکننده و آبرسان در روتین مراقبت از پوست
کرمهای مرطوبکننده و آبرسان، هر دو نقش مهمی در روتین مراقبت از پوست ایفا میکنند و به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک میکنند. محصولات آبرسان مانند سرمها و ژلها، آب را به لایههای زیرین پوست جذب و منتقل میکنند. این ویژگی برای پوستهای دهیدراته که نیاز به آبرسانی دارند، بسیار مفید است.
آبرسانی مناسب باعث میشود پوست شادابتر و جوانتر به نظر برسد. آبرسانها معمولاً بعد از شستشو و قبل از کرم مرطوبکننده استفاده میشوند تا رطوبت لازم را جذب کرده و در پوست حبس کنند. کرمهای مرطوبکننده یک لایه محافظ بر روی پوست ایجاد میکنند که مانع از تبخیر و از دست رفتن رطوبت میشود.
این کرمها معمولاً حاوی ترکیباتی مانند روغنها و چربیها هستند که پوست را نرم و لطیف نگه میدارند. مرطوبکنندهها به حفظ تعادل بین چربی و رطوبت در سطح پوست کمک میکنند. اصول روتین پوستی را قبلا در مقاله ای به تفصیل توضیح داده ایم. ابتدا پوست خود را با یک پاککننده ملایم تمیز کنید.
استفاده از تونر میتواند به تعدیل pH پوست کمک کند. یک محصول آبرسان مانند سرم یا ژل را روی پوست تمیز و نیمه مرطوب بمالید. بعد از اینکه آبرسان جذب شد، از کرم مرطوبکننده استفاده کنید تا آبرسانی حفظ شود و سطح پوست نرم بماند. در نهایت، ضدآفتاب را برای محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر UV استفاده کنید. این روتین پایه میتواند برای انواع پوست مفید باشد و باعث حفظ سلامت و زیبایی پوست شما شود.
ترکیبات کلیدی در کرمهای مرطوبکننده و آبرسان
فرمولاسیون کرمهای مرطوبکننده و آبرسان از ترکیبات متنوعی تشکیل شدهاند که هر کدام نقش خاصی در حفظ رطوبت و بهبود سلامت پوست دارند. در اینجا به بررسی برخی از مهمترین ترکیبات علمی موجود در این محصولات میپردازیم. هیالورونیک اسید یکی از این ترکیبات است. این ترکیب یک پلیساکارید طبیعی است که قدرت جذب و نگهداری رطوبت بالایی دارد و میتواند تا هزار برابر وزن خود آب جذب کند.
به آبرسانی عمیق پوست کمک کرده و ظاهری جوانتر و پرتر به پوست میبخشد. ترکیب دوم گلیسرین است. گلیسیرین یک مرطوبکننده قوی است که به جذب رطوبت از جو به پوست کمک میکند. این ترکیب باعث کاهش خشکی و نرمی پوست میشود و سایهای روشنی و صاف به آن میبخشد. ترکیب بعدی آلوئه ورا است.
این گیاه منبعی از ویتامینها و آنتیاکسیدانها است که به آبرسانی و تسکین پوست کمک میکند. مشتقات سیلیکون ایجاد یک لایه محافظ روی پوست میکنند که از تبخیر رطوبت جلوگیری میکند. این ترکیبات به نرمی و لطافت پوست کمک کرده و احساس چربی یا سنگینی ایجاد نمیکنند. شی باتر از دیگر ترکیبات است. کره شی حاوی چربیهای مفید و ویتامینهای E و A است که به مرطوب کردن و تغذیه پوست کمک میکند. خاصیت نرمکننده و مغذی دارد و برای پوستهای خشک و حساس بسیار مناسب است. عصارههای گیاهی (مانند گل بابونه و رزماری) معمولاً خواص آنتیاکسیدانی و آرامبخش دارند.
درست شبیه به ترکیب کوئرستین که ترکیبی آنتی اکسیدان با قدرت جمع آوری رادیکال های آزاد اکسیداتیو است. این آنتی اکسیدان ها به تسکین و تقویت پوست کمک میکنند. پانتنول یک مرطوبکننده مؤثر است که میتواند به نفوذ رطوبت به پوست کمک کند. این ترکیب خواص ترمیمکنندگی دارد و به تسکین تحریکات و التهابات پوستی کمک میکنند.
برخی مواد طبیعی هم حضور دارند که مخلوطی از پروتئینها و آمینواسیدها هستند که به تقویت ساختار و سلامت پوست کمک نموده، افزایش الاستیسیته و مقاومت پوست را فراهم میکنند. این ترکیبات هم در فرمولاسیون کرم های آبرسان به کار برده می شوند. به بیان خلاصه استفاده از کرمهای مرطوبکننده و آبرسان با ترکیبات کلیدی مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین و عصارههای گیاهی میتواند به بهبود ظاهر و سلامت پوست کمک کند.
چه زمانی باید از آبرسانها و مرطوبکنندهها استفاده کرد؟
برای استفاده مؤثر از آبرسانها و مرطوبکنندهها، شناخت زمان مناسب برای استفاده از هرکدام بسیار مهم است. آبرسانها معمولاً میتوانند در هر دو زمان صبح و شب مورد استفاده قرار گیرند، بهویژه بعد از پاکسازی پوست. بعد از شستشوی صورت یا حمام، پوست به شدت به رطوبت نیاز دارد.
استفاده از آبرسان بهخصوص در این زمان کمک میکند تا رطوبت به سرعت جذب شود. کیفیت و وضعیت پوست هم در تعیین زمان استفاده اهمیت دارد. آبرسانها معمولاً سبکوزن هستند و میتوانند به عنوان روتین مقدماتی برای پوستهای چرب و مختلط در فصلهای گرم عمل کنند. آبرسان های ژلمانند برای این نوع پوست مناسب هستند.
این نوع آبرسانها به سرعت جذب میشوند و احساس سنگینی ایجاد نمیکنند. بهترین زمان برای استفاده از مرطوبکننده بعد از آبرسان است. این کار کمک میکند تا لایهای محافظ روی پوست ایجاد شود و رطوبت قفل شود. مرطوبکنندهها میتوانند صبح و شب استفاده شوند، اما انتخاب نوع محصول میتواند بر اساس نوع پوست و نیازهای آن متفاوت باشد.
افراد با پوست خشک ممکن است بخواهند از مرطوبکنندههای غنیتر در شب استفاده کنند تا پوست در طول شب تغذیه و ترمیم شود. در فصول سرد و خشک، استفاده از مرطوبکنندههای غلیظتر برای حفظ رطوبت پوست مهم است. برای دستیابی به بهترین نتایج، پیشنهاد میشود که از هر دو محصول در روتین مراقبت از پوست استفاده کنید. ابتدا آبرسان را به صورت تمیز روی پوست بزنید و پس از جذب، مرطوبکننده را برای قفل کردن رطوبت روی پوست استفاده کنید.
قبل از انتخاب محصولات، شناخت دقیق نوع پوست و نیازهای آن را در نظر بگیرید. هر محصول جدید را ابتدا روی ناحیه کوچکی از پوست امتحان کنید تا از عدم حساسیت اطمینان حاصل کنید با تنظیم صحیح زمان و نوع استفاده از آبرسانها و مرطوبکنندهها، میتوانید به نتیجه مطلوبی در مراقبت از پوست خود دست یابید.
اثرات کرمهای مرطوبکننده و آبرسان بر روی پوستهای حساس و آسیبدیده
کرم های آبرسان به دلیل مغذی تر بودن برای پوست آسیب دیده مناسب تر هستند. به خصوص کرم های آبرسان مغذی که شب ها استفاده می شوند. این کرم ها می توانند نقش مهمی در تامین مرطوب کننده های طبیعی از دست رفته پوست داشته باشند. در واقع این فرمولاسیون ها کمک می کنند بافت آسیب دیده پوست سریع تر و بهتر ترمیم گردد.
تاثیرات آنها بر کاهش چین و چروک و جوانسازی پوست
این کرم ها عوامل کلیدی در مراقبت از پوست هستند که میتوانند تأثیر مثبتی بر کاهش چین و چروک و جوانسازی پوست داشته باشند. در ادامه به بررسی تأثیرات هر یک از این محصولات بر بهبود وضعیت پوست و کاهش نشانههای پیری میپردازیم. مرطوبکنندهها با ایجاد یک لایه محافظ بر روی پوست، از تبخیر رطوبت جلوگیری میکنند.
این عمل به پوست کمک میکند تا نرم و انعطافپذیر بماند. این محصولات با حفظ رطوبت مناسب، خطوط ریز و چروکهای سطحی که معمولاً ناشی از خشکی هستند، را به طرز قابل توجهی کاهش می دهند. بسیاری از مرطوبکنندهها حاوی ترکیباتی مانند اسید هیالورونیک و گلیسیرین هستند که به تغذیه و تقویت پوست کمک میکنند. در مقابل آبرسانها معمولاً شامل فرمولاسیونی هستند که به سرعت جذب پوست میشوند و به لایههای عمیقتر رطوبت میرسانند. این عملکرد به جلوگیری از خشکی و کدری پوست کمک میکند.
افزایش رطوبت درون پوست باعث بهبود الاستیسیته و انعطافپذیری آن میشود، که به نوبه خود به کاهش چروکها کمک میکند. با ایجاد محیطی مرطوب برای سلولها، آبرسانها به پوست کمک میکنند تا جوانتر و شادابتر به نظر برسد. با استفاده همزمان از کرمهای مرطوبکننده و آبرسان، میتوانید به نتایج بهتری در کاهش چین و چروکها و خطوط ریز دست یابید. این دو نوع محصول مکمل هم هستند و به حفظ رطوبت در سراسر روز و شب کمک مینمایند.
مرطوبکنندهها به عنوان یک سپر در برابر عوامل آسیبزا مانند آلودگی و اشعه UV عمل میکنند و از پیری زودرس پوست جلوگیری میکنند. در نهایت، مرطوبکنندهها و آبرسانها بخش مهمی از روتین مراقبت از پوست به شمار میآیند که میتوانند به کاهش چین و چروک و جوانسازی پوست کمک کنند.
نقش مواد فعال مانند هیالورونیک اسید در آبرسانها و مرطوبکنندهها
هیالورونیک اسید یکی از محبوبترین و مؤثرترین مواد فعال در آبرسانها و مرطوبکنندهها است. این ماده به دلیل توانایی بالای خود در جذب و نگهداری آب، بخشی حیاتی از محصولات مراقبت از پوست میباشد. هیالورونیک اسید توانایی جذب آب به میزان هزار برابر وزن خود را دارد، که این ویژگی آن را به یک آبرسان قوی تبدیل میکند.
با فراهم کردن رطوبت به لایههای بالایی پوست، پوست نرمتر و لطیفتر به نظر میرسد. با افزایش رطوبت پوست، هیالورونیک اسید به کاهش نشانههای پیری مانند چین و چروک کمک میکند. پوست مرطوب و نرم، کمتر مستعد به چروکهای سطحی خواهد بود. مرطوب نگهداشتن پوست به حفظ سد دفاعی آن کمک میکند که میتواند پوست را در برابر آسیبهای محیطی مانند آلودگی و اشعههای مضر محافظت کند.
با حفظ رطوبت، پوست میتواند خاصیت ارتجاعی بهتری نسبت به زمانی که خشک و کمآب است، داشته باشد. هیالورونیک اسید به دلیل ویژگیهای خاص خود، برای انواع پوستها از جمله چرب، خشک و حساس مناسب است. این ویژگیها باعث شدهاند که هیالورونیک اسید به یک ماده استاندارد در تولید محصولات آبرسان و مرطوبکننده تبدیل شود.
آیا استفاده از آبرسان و مرطوبکننده به تنهایی کافی است؟
استفاده از آبرسان و مرطوبکنندهها بخش مهمی از روتین مراقبت از پوست است، اما به تنهایی ممکن است کافی نباشد. پوست هر فرد نیازهای متفاوتی دارد که بسته به عوامل مختلف میتواند متغیر باشد. در زیر به برخی از نیازهای اضافی پوست که ممکن است باید به روتین مراقبت از پوست اضافه شوند، اشاره میکنیم.
استفاده از کرم ضد آفتاب در روز ضروری است تا پوست را در برابر اشعه UV محافظت کند و از پیری زودرس جلوگیری کند. لایهبردارهای شیمیایی یا فیزیکی به حذف سلولهای مرده پوست کمک میکنند و موجب بهبود بافت و روشنتر شدن پوست میشوند. این کار کمک میکند که آبرسانها و مرطوبکنندهها بهتر جذب پوست شوند.
سرمهای حاوی مواد فعال مانند ویتامین C، رتینوئیدها، یا پپتیدها که به تامین نیازهای خاص پوست مانند روشنکنندگی، جوانسازی و یا آبرسانی عمیقتر کمک میکنند. مصرف آب کافی و تغذیه متعادل تاثیر زیادی بر سلامت پوست دارد. ویتامینها و مواد مغذی مانند امگا ۳ و آهن میتوانند به بهبود پوست کمک کنند.
اگر پوست شما حساس، آکنهای یا دچار مشکلات خاصی است، ممکن است نیاز به استفاده از محصولات مشخص و تخصصی داشته باشد. خواب مناسب و کاهش استرس نیز میتواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. در کل می توان گفت استفاده از آبرسان و مرطوبکنندهها قدم مهمی است، اما برای حفظ و بهبود سلامت و زیبایی پوست، بهتر است روتین مراقبتی شامل مجموعهای از اقدامات مکمل باشد. تشخیص نیازهای خاص پوست میتواند به شما کمک کند تا بهترین نتایج را دریافت کنید.
تفاوت بین مرطوبکنندههای روزانه و شبانه
مرطوبکنندههای روزانه و شبانه هر کدام دارای ویژگیها و کاربردهای خاص خود هستند و در بهبود آبرسانی و حفظ رطوبت پوست نقش متفاوتی ایفا میکنند. مرطوبکنندههای روزانه معمولاً با فرمولاسیون سبکتری طراحی شدهاند تا به راحتی جذب پوست شوند و باعث چربی اضافی نشوند. برخی از این محصولات شامل SPF برای حفاظت در برابر اشعه UV هستند.
تمرکز اصلی این فرمولاسیون ها بر روی آبرسانی فوری و حفظ رطوبت در طول روز است. به دلیل استفاده روزانه، این کرمها میتوانند کمک کنند تا پوست در طول روز رطوبت خود را حفظ کند. این فرمولاسیون ها با ایجاد یک لایه محافظ، از تبخیر رطوبت پوست جلوگیری میکنند، به خصوص در محیطهای خشک یا در معرض آفتاب. اما در مورد مرطوب کننده های شبانه.
این محصولات معمولاً شامل ترکیبات مغذی و چربتری هستند که به تغذیه پوست در طول شب کمک میکنند. این کرمها معمولاً برای کمک به ترمیم آسیبهای پوستی بهینهسازی شدهاند و حاوی مواد مؤثر مانند ویتامین E و آنتیاکسیدانها هستند. این محصولات و فرمولاسیون ها تمرکز بیشتری بر روی نفوذ عمیق به لایههای پوست و حفظ رطوبت طولانیمدت دارند.
در طول خواب، این محصولات به بازسازی پوست کمک کرده و به افزایش رطوبت در عمق لایههای پوست میپردازند. به ویژه برای افرادی که به پوست خشک یا حساس دچار هستند، این کرمها میتوانند نتیجه بهتری ارائه دهند. برای بهترین نتیجه، میتوانید از مرطوبکننده روزانه و شبانه به طور همزمان استفاده کنید.
این کار به حفظ رطوبت در طول ۲۴ ساعت کمک میکند. هر دو نوع مرطوبکننده را باید بر اساس نوع پوست و نیازهای خاص آن انتخاب کنید. توجه به شرایط محیطی هم بسیار مهم است. در فصول سرد یا خشک، ممکن است نیاز به استفاده از مرطوبکنندههای غنیتر در طول روز نیز داشته باشید. در نهایت، درک تفاوتهای بین مرطوبکنندههای روزانه و شبانه به شما کمک میکند تا بهترین انتخاب را برای روتین مراقبت از پوست خود داشته باشید.
رایجترین اشتباهات در استفاده از کرم مرطوبکننده و آبرسان
استفاده از کرم مرطوبکننده و آبرسان یک بخش اساسی از مراقبت از پوست است، اما بسیاری از افراد در این زمینه اشتباهاتی را مرتکب میشوند. در اینجا به رایجترین اشتباهات و راهنماییهایی برای استفاده بهینه از این محصولات اشاره میکنیم. عدم تشخیص نوع پوست یکی از این اشتباهات است. انتخاب محصول مناسب با نوع پوست بسیار مهم است.
استفاده از محصولی که با نوع پوست شما سازگار نیست میتواند منجر به مشکلات پوستی شود. مقدار کرم مورد استفاده هم بسیار مهم است. استفاده از مقدار کمی از کرم ممکن است اثرگذاری لازم را نداشته باشد، در حالی که بیش از حد استفاده کردن میتواند باعث چربی اضافی و بسته شدن منافذ پوست شود. یکی دیگر از اشتباهات عدم استفاده در مراحل مناسب است. بهتر است کرم مرطوبکننده را بعد از شستشو و در حالی که پوست هنوز کمی مرطوب است، استفاده کنید. این کار کمک میکند تا رطوبت در پوست حفظ شود. بررسی ترکیبات کرم اهمیت دارد.
محصولاتی که حاوی مواد مغذی مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین و ویتامین E هستند، میتوانند اثر بهتری داشته باشند. یک ایراد دیگر استفاده نکردن از محصولات در همه فصول سال است. بسیاری از افراد فقط در فصلهای سرد از مرطوبکننده استفاده میکنند، در حالی که حتی در تابستان نیز پوست به رطوبت نیاز دارد. توجه به بخشهای مختلف مانند پوست دور چشم و لبها نباید فراموش شود. این نواحی معمولاً نیاز بیشتری به آبرسانی دارند.
قبل از انتخاب محصول، نوع پوست خود را بشناسید و بر اساس آن اقدام کنید. ایجاد یک روتین منظم و استفاده روزانه از مرطوبکننده و آبرسان بسیار مهم است. استفاده از سرمها و محصولاتی مانند تونرها قبل از مرطوبکننده میتواند تاثیر بیشتری داشته باشد. قبل از استفاده گسترده از یک محصول جدید، آن را در یک ناحیه کوچک از پوست تست کنید.اگر پوست شما مشکلات خاصی دارد، مشاوره با یک متخصص پوست میتواند مفید باشد.
سخن پایانی
کرم مرطوب کننده و آبرسان هر دو باعث افزایش محتوای رطوبت لایه های پوست می شوند. شناخت تفاوت ها و موارد کاربرد هر یک از این محصولات می تواند به ارتقای کیفیت روتین پوستی کمک کند. کرم های مرطوب کننده معمولا بافت سبک تری دارند. این محصولات می تواند تا حدودی از تبخیر سطحی آب و رطوبت موضعی پیشگیری کند.
انتخاب بین آبرسانهای سبک و مرطوبکنندههای غنی بستگی به نوع پوست و نیازهای خاص آن دارد. افرادی که پوست بسیار خشک و آسیب دیده دارند، بهتر است از کرم های آبرسان استفاده کنند. افرادی که پوست معمولی یا چرب دارند، شاید بهتر باشد از کرم های مرطوب کننده ساده استفاده کنند.
از جمله کرم های مرطوب کننده مناسب برای ترمیم بافت های آسیب دیده و بازگرداندن رطوبت به پوس می توان به کرم مرطوب کننده شاربوت اشاره کرد. این کرم با داشتن مقادیر قابل توجهی از آکواکسیل و پیرولیدون کربوکسیلیک اسید می تواند به تامین رطوبت از دست رفته و ترمیم بافت ها کمک کند. این محصول در ترمیم آسیب های موضعی در بیماری های پوستی بسیار مفید است.
منابع
تهیه و تنظیم: تیم مدیکال شرکت داروسازی داروافشان شایگان